ぬんヨガ

※現在、このクラスは、実施しておりません。


体かたいよヨガ@さくら美和(神戸元町/花隈)

〜体が硬い人でも、気持ちよく楽しめるヨガ

◆毎週火曜 18時半〜20時

◆場所: さくら美和 (神戸元町/花隈)

◆費用:
・初回体験レッスン:1,000円
・3回チケット(3ヵ月有効):5,400円(1回あたり1,800円)
・1回単発:2,500円

※レンタルマットは、300円です。



☆体かたいよヨガとは?

「体がかたい人でも楽しめる」がコンセプトのクラスです。

体が硬いがために、
ヨガ教室に行くのを、ちゅうちょしてた人でも楽しめるヨガ。

ヨガの本来の目的は、
ポーズを取ることでも、体を柔らかくすることでもなく、
体と呼吸と心に意識を向けていくことだと思います。

どんな人にとっても、とても気持ちがよく、リラックスできるものです。

続けるほどに自分の変化を感じ、体と心をコントロールできるようになり、
なりたい自分に穏やかに近づいていくことができる、奥が深いものでもあります。

「体かたいよヨガ」のクラスでは、
体がかたい人でも気持ちよさを実感してもらえるよう、
リラックスできるポーズを中心に、
音楽や雰囲気も交えて、誰でもここちよーくなれるヨガを目指しています。

リラックスした雰囲気の中で、ここちよさを味わいながら、
体の感覚や、呼吸に意識を向けることを大切にしています。

体も自然に、ちょっとずつ柔らかくなったらいいなと思ってます。

もちろん、体が柔らかい人の参加もOK!
みなさんのご参加、お待ちしております。

体が固いからとか、
あんまり体を動かすのが苦手で、
と思っていた方、

ぜひ、この機会にヨガをおはじめくださいませ。


◆毎週火曜 18時半〜20時

◆場所:さくら美和
   神戸市中央区花隈町12-6 第3大知ビル 7F
   http://cherry-blossoms.jp/

・阪急「花隈駅」東口 徒歩3分
・JR・阪神「元町駅」西口 徒歩7分
・地下鉄「県庁前駅」西4番出口 徒歩7分
・地下鉄湾岸線 みなと元町 徒歩5分

◆費用:
・初回体験レッスン:1,000円
・3回チケット(3ヵ月有効):5,400円(1回あたり1,800円)
・1回単発:2,500円

※レンタルマットは、300円です。

◆持ちもの
動きやすい服装、タオル

◆お問い合わせ・お申し込み
ぬんまで
sakakiba@gmail.com

お待ちしております〜

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