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☆ヨガイベントのお知らせ
・5/17(木)瞑想的おだやかヨガ（神戸・中山手）
・5/20(日)夜、六甲山ナイトハイク×山ヨガ（山ガイド：がま君）
・5/21(月)ゆるヨガ＠ミドリカフェ(岡本)
・5/24(木)19時、ヨガ哲学、心の勉強会（神戸・元町）
・5/25(金)19時半、瞑想的ゆるヨガ＠シェアハウス和楽居(垂水)
・6/3(日)10時、おうちヨガ～1人でできる日々のヨガ(神戸・新開地)
☆ヨガクラスのお知らせ
◆レギュラーヨガクラス
・ダーマヨガ ＠楽の森（神戸・新開地)
毎週月曜、19時～20時半。不定休。
ＮＹのダーマセンターで考案されたヨガで、ダイナミックに体を動かす楽しさを味わいつつも、自分の内面に意識を向けていきます。
・体かたいよヨガ ＠さくら美和（神戸・元町花隈）
毎週火曜、18時半～20時。不定休。
体がどんなに硬い人でも、気持ちよく楽しめることをテーマにしたクラスです。
・ゆるヨガ ＠楽の森（神戸・新開地)
毎週水曜、10時～11時半。不定休。
リラックスした雰囲気の中、ゆったりとしたポーズに合わせて、呼吸と自分の内面に意識を向けていきます。
・ゆるヨガ ＠六甲アイランド（神戸・東灘区）
毎週木曜、10時～11時半。不定休。
アットホームな雰囲気の中、ゆったりとした動きに合わせて行う癒し系のヨガです。
・瞑想的おだやかヨガ ＠トアロード・リビングス・スタディオ（神戸・元町／中山手）
毎月第1木曜の14時～15時半と、第3木曜の18時半～20時。
ゆっくりの動きや、呼吸法、瞑想を中心としたヨガクラスです。
◆不定期ヨガクラス
・アロマヨガ ＠ココサリー（大阪・福島区）
月に2回ほど、夜に開催。90分間。
開催日
4/4(水)19時～
アロマサロンの極上の雰囲気に包まれて、自分の内側と対話していく、超ゆるなヨガです。
・ゆるヨガ ＠ミドリカフェ（神戸・摂津本山/岡本）
月に1回ほど、月曜の10時～11時半。
次回開催日：5/21（月）
摂津本山（岡本）にある、スローなカフェで行います。初心者対象の、やさしくリラックスできるヨガです。
・子連れOK!骨盤矯正ヨガ ＠明石
月に2回ほど、不定期開催。90分間。
次回開催日
5/15(火)14時～
5/29(火)10時～
子連れOKの、骨盤矯正を目的としたヨガです。明石生涯学習センターの和室で行います。
☆ぬん プロフィール
本名： さかきばらけいすけ（慶祐）
1976年愛知県生まれ。神戸在住。
2002年、インドのバラナシを旅行中にヨガに出会い、修行する。
帰国後も独学でヨガを学び続ける。
2007年春よりヨガの指導をはじめる。
2009年末に、8年勤めた会社を退職し、
ヨガなどの勉強をしながら新しい道を模索中。
ヨガの深さを、ゆるく、楽しく、広める活動を展開中。
・インド政府公認ヨーガ講師。
・ダーマミトラーヨガ２００時間ティーチャートレーニング修了。
・KIJマクロビオティック 指導者養成プログラムレベルⅠ修了。
・瞑想は、札幌の塚本先生に師事。
⇒⇒詳細のプロフィールはこちら
・ぬんのブログ（blog）
http://nunyoga.seesaa.net/
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（twitter）
http://twitter.com/nunyoga
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（ｍｉｘｉ）
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・facebook
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☆問い合わせ先
予約や体験・見学のお申し込みや、ご質問などありましたらメールください。
sakakiba@gmail.com
ヨガって、「痛い」「しんどい」「体が硬いとやりにくい」とか思っていませんか？
ヨガは、ポーズを取るのが目的ではありません。
あらゆる人が、とても気持ちがよくリラックスできるものです。
そして、続けるほどに自分の変化を感じ、体と心をコントロールできるようになる、奥が深いものでもあります。
例えば、呼吸や姿勢は、自律神経に深く関わっており、
これをコントロールすることで、自分の内臓や、
心までをコントロールできるようになります。
ヨガをすることで、なりたい自分に穏やかに近づいていくことができます。
とはいえ、急にむずかしいことはわからないので、
ぬんのヨガでは、 はじめての人でも気持ちよさを実感してもらえるよう、
リラックスできるポーズを中心に、 音楽、香り、雰囲気も交えて、
誰でもここちよーくなれるヨガをやりたいなと思っています。
お気軽に、ぜひあじわってみてくださいね。
私の場合は、幼少の頃から、ぜんそく、アトピー、胃腸虚弱と、
とにかく虚弱でアレルギー体質だったのですが、
ヨガをはじめたらいつの間にか治り、まわりの人よりも丈夫になっていました。
元々は健康オタクで、健康食品、健康グッズなど大好きだったのですが、
ほとんど何も必要なくなり、薬やケミカルなものを口にすることもなくなりました。
イライラしたり、落ち込んだりすることがほとんどなくなりました。
ヨガは、学べば学ぶほどおもしろくて、興味が尽きません。
チャクラの話が好きです。
瞑想や気についても勉強中です。
ヨガを広めて、みんなをハッピーにすることができたらうれしいです。
ヨガが必要な際には、お声がけください。
ゆるいやつから、まじめなやつまで、状況に合わせたのをやります。
イベント、教室、企業研修（オフィスヨガ）、プライベートレッスン、
講演、執筆、イラスト、コラボ、冷やかし
⇒イベント実績
新しいご縁、お待ちしております。
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